忙しい仕事でたまるストレス解消法におすすめなグッズ [雑記]
仕事が人生の大半を占めるので仕事がうまくいっていないとストレスをためやすい。
今日は休みということもあったのでジムに行こうかと計画していたけど他の用事でやめることにした。
平日にコンスタントに通えるとかなりいいんだけどな。
ストレス発散法は人によって色々な実践法があると思うけど、運動が一番いいんじゃないかと。
ジムに通わなくてもウォーキング・ランニングもあるし手軽さでいうととっつきやすい発散法だと思う。
そのなかでも最近は自宅でできる筋トレグッズが多くて、グッズというよりも少し大きめだけどエアロバイクはかなりおすすめのグッズで、運動が苦手でもテレビを見ながら簡単にできる優れものです。
まったく運動しないよりもカロリー消費できるし、ストレス発散に下半身を動かすのは効果的な発散法です。
毎日しなくてもいいし気が向いたときにできて小型なものもけっこうありますね。
本格的な運動をしなくても運動していると考え事しなくてすむしほどほどに体を動かせるのがいい。
今日は休みということもあったのでジムに行こうかと計画していたけど他の用事でやめることにした。
平日にコンスタントに通えるとかなりいいんだけどな。
ストレス発散法は人によって色々な実践法があると思うけど、運動が一番いいんじゃないかと。
ジムに通わなくてもウォーキング・ランニングもあるし手軽さでいうととっつきやすい発散法だと思う。
そのなかでも最近は自宅でできる筋トレグッズが多くて、グッズというよりも少し大きめだけどエアロバイクはかなりおすすめのグッズで、運動が苦手でもテレビを見ながら簡単にできる優れものです。
まったく運動しないよりもカロリー消費できるし、ストレス発散に下半身を動かすのは効果的な発散法です。
毎日しなくてもいいし気が向いたときにできて小型なものもけっこうありますね。
本格的な運動をしなくても運動していると考え事しなくてすむしほどほどに体を動かせるのがいい。
